6- Buah plum hitam
Meski bukan buah asli Indonesia namun buah plum hitam ini tetap bisa ditemukan di berbagai pusat perbelanjaan dengan harga yang pastinya tidaklah murah, meski begitu buah import yang satu ini tetap saja diburu oleh banyak orang karena khasiatnya.
Buah plum hitam, buah dengan berbagai macam vitamin berguna
Beberapa manfaat dari buah plum hitam memang sangat luar biasa, buah yang lebih mirip dengan buah anggur ini memiliki banyak kandungan di dalamnya seperti zat besi, kalium, vitamin A, B, C, dan K, mineral, fenol, serat, magnesium dan masih banyak lagi kandungan berkhasiat lainnya. dengan banyaknya kandungan di dalamnya maka tak heran bila buah dengan rasa manis dan asam ini pun memiliki beberapa manfaat bagi tubuh manusia, seperti berikut ini adalah beberapa di antaranya.
- Mencegah potensi diabetes
Salah satu kehebatan dari buah plum hitam adalah mampu mengubah pati menjadi energi dengan tetap mempertahankan gula darah, ini artinya buah yang satu ini akan menjadi obat yang sangat berkhasiat untuk mencegah anda dari potensi terkena diabetes dengan lebih baik.
- Menjaga kestabilan kolesterol
Buah plum hitam juga sangat baik untuk kesehatan jantung, kandungan senyawa fenol yang ada dalam buah ini sanggup melawan berbagai penyakit jantung hingga potensi kanker sekalipun dengan mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
- Mengatasi osteoporosis
Selain khasiat di atas, buah plum hitam juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik dalam pencegahan osteopororis serta degenerasi makula dalam tubuh manusia.
- Membantu pencernaan
Anda sering menderita sakit perut dan susah buang air besar? Jangan khawatir karena kandungan anti scorbutik dan diuretik yang bersifat karminatif dalam buah plum hitam ini sanggup membantu sistem pencernaan anda menjadi lebih baik dan menjaga kesehatan usus.
- Mencegah anemia
Zat besi dan vitamin c yang ada dalam buah plum hitam juga sangat berguna dalam meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah, ini akan membuat anda terjauh dari resiko terserang anemia. Selain itu juga buah plum hitam sangat baik bagi penderita penyakit kuning serta untuk anak – anak.
